आत्मसंयम योग (ध्यान योग)

सारांश

श्रीकृष्ण ध्यान की विधि का वर्णन करते हैं — उचित आसन, स्थिर मन, संतुलित आहार-विहार और अभ्यास के माध्यम से मन को नियंत्रित करना। वे मन को चंचल किंतु अभ्यास व वैराग्य से वश में करने योग्य बताते हैं, और अधूरे योगाभ्यास से भी अगले जन्म में लाभ मिलने का आश्वासन देते हैं।